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  • 池袋の自由参加フットサル

FOR BEGINNER(フットサル初心者の方へ)西池袋公園にてフットサル!

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サッカーの基礎って?

サッカー未経験者、初心者の方が、よりスムーズにサッカーデビューを飾れるよう、重要な項目から順に基本動作についてご紹介しています。

最低限レベル1の動作についてご覧いただくだけで、すぐサッカーらしいサッカーができるようになります!

サッカーは、単純に楽しいだけでなく、
身体は健康になるし、
さまざまな仲間との出会いもあるしと、

大げさではなく、良いことづくし。

そんなサッカーの魅力を一人でも多くの方に知ってもらいたいなと思っています。

サッカー未経験者、初心者の方は、ぜひ一度、通してチェックしてみてください。
それだけでサッカーデビューの準備は万全!!

ぜひ、実際にサッカーをプレーしてみてください!!
ご参加、お待ちしております!!

攻撃 基本動作レベル1

「蹴る」、「止める」、「移動する」の基本動作において最も大切なのが「インサイドキック」

インサイドキック 「足の内側で、蹴る」

サッカー未経験者、初心者の方が挫折してしまう理由は、このインサイドキックの存在を知らず、コントロールの難しい足先や足の甲だけでプレイしてしまうことにあります。まず最初は、足の内側側面ですべての動作をスムーズに行なえるようになることを目指すと良いです。

インサイドトラップ 「足の内側で、止める」

インサイドドリブル 「足の内側で、移動する」

以上の動画を参考に、インサイドでの「蹴る」、「止める」、「移動する」を少し練習してみてください。動画のように早いスピードでできる必要は全くありません。ゆっくりで大丈夫!

以上でサッカーデビューの準備は万全です!

このまま守備の基本についても学んでしまいましょう。

守備 基本動作レベル1

常にゴールとボールの間に自分自身をキープしましょう(自分の身体を使って、相手の選手からゴールが見えないよう常に隠し続ける)。

安易に足を出さず、相手がミスをするまで、距離を保ったまま相手とゴールの間に自分の身体をキープし、通せんぼし続けます。

相手がミスした瞬間に初めて、足を出す、もしくは身体を入れてボールを奪いましょう。

以上でサッカーデビューの準備は万全です!

あとは少しずつできることを増やしてくだけです。
では、思う存分、ゲームを楽しんでください!

さらに上達したい方へ

インサイドを使った基本動作さえマスターできれば、後は簡単!
練習をすればするほど、うまくなります。

マイノリティユナイテッドエフシーでは、より多くの方にサッカーを楽しんでもらえるよう、未経験者、初心者の方のための練習、フォローなど積極的に行なっています!

ぜひ、実際にサッカーのプレーを楽しんでみませんか?

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